回答如下：亚运会男足和亚洲杯是亚洲地区最重要的足球比赛之一，但它们的含金量可以根据不同的标准来评估。
从参赛球队的角度来看，亚洲杯的参赛球队来自亚洲地区的各个国家，包括亚洲足球强国如日本、韩国、伊朗等，以及其他亚洲国家的球队。而亚运会男足则是由参赛国家的23岁以下球员组成的球队参赛，这意味着一些亚洲足球强国的主力球员可能无法参加比赛。因此，亚洲杯的参赛球队的整体实力更高。
从比赛水平的角度来看，亚洲杯是亚洲地区最高水平的国家队足球比赛之一。亚洲杯的比赛水平更高，参赛球队的整体实力更强，比赛的竞争更加激烈。而亚运会男足虽然也有一定水平的比赛，但由于参赛球队的年龄限制，比赛水平相对较低。
从历史和影响力来看，亚洲杯是亚洲地区最古老、最具有历史和影响力的足球比赛之一。亚洲杯自1956年开始举办，已经成为亚洲足球的象征。而亚运会男足则是亚运会的一部分，相对而言历史和影响力较低。
综上所述，从参赛球队的实力、比赛水平和历史影响力来看，亚洲杯的含金量较高。
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